{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/620295dfc36dc300125c7f3b/6298df874c5c2e00136fadc9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"4. Träning för herrsingel","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/undefined/1644336365987-3214d500d857fd8ad0522f1b5cb21c8d.jpeg?height=200","description":"<p>I dagens avsnitt går jag igenom vad SOK och Danmarks fystränare säger om herrsingel och dess krav på spelarna. Jag går även igenom lite kortfattat hur man kan träna om man inte är på yttersta elitnivå för att utveckla värdefulla fysiska egenskaper för herrsingel. </p><p><br></p><p>Följ oss på instagram @badmintonvetenskap</p>","author_name":"Robert Jonsson"}