{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/61e1b25c1b8f4300144f1225/6a33b7f6f1ca90f587ee0a10?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"A KLIMAX IS BELÜLRŐL INDUL: GYÖNGYÖSI SZILVIA KLIMAXIMALISTA | Panna, csajok, satöbbi | Palikék","description":"<p>A Panna, csajok, satöbbi legújabb epizódjában Balázsy Panna vendége Gyöngyösi Szilvia, klimaximalista, aki saját történetén keresztül mesél arról, hogyan változtatta meg az életét a perimenopauza és a változókor.</p><p>A beszélgetésből kiderül, miért nem a pluszkilók jelentik a legnagyobb kihívást ebben az időszakban, hanem azok a mentális és érzelmi változások, amelyek sok nő életét alapjaiban forgatják fel. Szó esik az agyködről, a pánikrohamokról, a depresszióról, az alvászavarokról és arról is, hogyan vezethet a folyamatos teljesítménykényszer önmagunk elvesztéséhez.</p><p>Gyöngyösi Szilvia őszintén beszél saját mélypontjáról, a klimaximalista program megszületéséről, az önelfogadás nehéz útjáról, valamint arról, hogy miért kulcsfontosságú a napi rutin, a megfelelő táplálkozás, a mozgás és a tudatos önmunka a változókor éveiben.</p><p>Egy inspiráló beszélgetés minden nőnek, aki szeretné megérteni, mi történik a testével és a lelkével a változókor során – és hogyan lehet ebből az időszakból nem túlélni, hanem valóban a legtöbbet kihozni.</p><p><br></p><p>Palikék Világa</p><p>Iratkozz fel a csatornára: https://bit.ly/3oWmnci</p><p>Facebook: https://bit.ly/3oXgewA</p><p>Instagram: https://bit.ly/3O3EoiQ</p><p>TikTok: https://bit.ly/3xtggRa</p><p><br></p><p>Műsorvezető: Balázsy Panna</p><p>Szerkesztők: Lang Orsó, Wágner Tamás</p><p><br></p><p>Médiaajánlat: hello@palikekvilaga.hu</p>","author_name":"Palikék Világa by Manna"}