{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/61d557da47aaaf00131bbbb2/61d557e62994e50012e15a67?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"379. Best Of - Återhämtning","description":"Då var det dags för ett nytt genomtänkt Best Of-avsnitt där vi plockat ut de bästa teknikerna, metoderna och tankarna kring återhämtning! Det är så viktigt att prioritera sig själv ibland, ta ett steg tillbaka och hitta lugnet i sig själv. Just därför kommer ni detta avsnitt att få lyssna på:\n157. Kay Pollak – Hitta glädje och återhämtning\n214. Isabella Löwengrip – Mindfulness\n95. Olof Röhlander – Ögonblick av njutning\n94. Olof Röhlander – Njut som ditt husdjur\n122. Shervin Razani – Hitta lugnet\n108. Lena Apler – Mindfulness och lugn\n125. Tina Thörner – Bemöta negativitet\n200. Yoga Girl – Närvaro\n216. John Axelsson – Om du inte kan sova\n153. Mårten Nylén – Balansbordet\n286. Katarina Gospic – Varför det är viktigt att andas rätt\n322. Annelie Pompe – Andas på rätt sätt\nTusen tack för att du lyssnar!\n Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy \n Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros \n Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se","author_name":"Acast"}