{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/61d332907e8f9600124428f9/6823473114bdee614168287e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"3 minutes pour… répondre à Laureen","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/61d332907e8f9600124428f9/1747142380835-50a8654b-d784-4f2b-9f63-89ef7c3a164f.jpeg?height=200","description":"<p><strong>3 minutes pour… répondre à Laureen</strong></p><p>On veut souvent tout changer, tout réussir, tout améliorer… d’un coup.</p><p>Mais si on commençait plus doucement ?</p><p>Dans cet épisode court, je réponds à la question de Laureen :&nbsp;<em>“Comment tenir une habitude sur le long terme ?”</em></p><p>Parce que ce sont souvent les petits pas qui nous amènent plus loin.</p><p>Une inspiration douce pour avancer sans pression.</p><p>Les épisodes \"3 minutes pour...\" sont des épisodes Hors série du podcast Vers Do 🤫</p><p>Pour plus de contenus,</p><p>👉 Mon Instagram : @jo_cafenoisette</p><p>👉 Mon site internet :&nbsp;<a href=\"http://www.danslatelierdejo.fr/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.danslatelierdejo.fr</a></p><p>Bonne écoute 🎧</p>","author_name":"Jo"}