Was bleibt, wenn plötzlich nichts mehr selbstverständlich ist?
Wenn der Körper streikt, Pläne zerbrechen und das Gefühl entsteht, den Boden unter den Füßen zu verlieren?
In dieser Folge spricht Christian mit Martina Karner, ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitscoachin und Autorin des Buches „Gebrochen, aber nicht verloren“. Martina teilt ihre persönliche Geschichte von Krankheit, körperlicher Einschränkung und dem inneren Weg zurück in Kraft und Selbstverantwortung.
Es geht nicht um schnelle Lösungen.
Nicht um toxische Positivität.
Nicht um „Das wird schon wieder“.
Sondern um etwas viel Reiferes:
Die Entscheidung, trotz allem weiterzugehen.
Den Blick nicht nur auf das zu richten, was fehlt – sondern auch auf das, was noch da ist.
Und aus kleinen Schritten wieder Bewegung entstehen zu lassen.
Zentrale Themen der Folge:
Was Du aus dieser Folge mitnimmst:
Diese Folge ist eine Einladung, Deinen Blick zu weiten.
Nicht weg vom Schmerz – sondern durch ihn hindurch.
Und zu erkennen: Hoffnung ist keine Garantie.
Aber sie ist eine Entscheidung.
Mehr über Martina Karner und ihre Arbeit findest Du hier: http://www.effektivgesund.de/
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