{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/619f99a511656f00120c88a4/6424767bbfe17100118a91f0?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#132 ADHS und Sucht #2","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/619f99a511656f00120c88a4/1680108061568-7ffa9f2667caaae28553672c2b2f49e6.jpeg?height=200","description":"<p>Hier kommt Teil zwei unserer Doppelfolge zu ADHS und Sucht! Mika erzählt, wie sie seit ihrer ADHS Diagnose die Grenze zwischen neurodivers und neurotypisch auslotet, wie sich ihr Umgang mit ADHS Medikamenten entwickelt hat und wie Nüchternheit und ADHS zusammengehen. Sie beantwortet auch eure brennenden Fragen: Was steht auf dem Dopa-Menue? Was kann man gegen Grübeln, Kopfkino und Social Media Ablenkung tun (ohne Laufen gehen zu müssen)? wie macht man Sachen zuende und schließt offene Loops? Welche Routinen funktionieren wirklich und welche Laster verschwinden ganz von allein, wenn man sie in Ruhe lässt?</p><p>—</p><p><strong><span class=\"ql-cursor\"></span>Links</strong></p><p><br></p><p>What’s on your Dopamenu?</p><p><a href=\"https://www.thriveadhd.co.il/post/what-s-on-your-dopamenu\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.thriveadhd.co.il/post/what-s-on-your-dopamenu</a></p><p><br></p><p><strong>weitere Folgen über ADHS</strong></p><p>Mika hat ADHS (SodaKlub Folge #29)</p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/1VoA9jxzuqnmZi0FRQs0yK\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/episode/1VoA9jxzuqnmZi0FRQs0yK</a></p><p>Das erste ADHS Gespräch mit Mia (SodaKlub Folge #34)</p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/1vbuORxl61M0uS6NwGj211\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/episode/1vbuORxl61M0uS6NwGj211</a></p><p><strong>bisherige ADHS Gespräche</strong></p><p>mit Lena: Therapie, Alkoholabhängigkeit, Minimalismus</p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/1Dd0sRE3zwKqMV0E2TtKWv\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/episode/1Dd0sRE3zwKqMV0E2TtKWv</a></p><p>mit Mileva: Community, Therpieformen und Gefühlsmanagement</p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/2jrA2hKIhBse4TGvvOAnCs\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/episode/2jrA2hKIhBse4TGvvOAnCs</a></p><p>mit Nina: Imposter Syndrom, Arbeitsalltag, Leben ohne Alkohol</p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/7AgUkz1XGMQqkgqmf5800C\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/episode/7AgUkz1XGMQqkgqmf5800C</a></p><p>mit Kathryn: Coaching, Chaos und Ressourcen</p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/1F22wUxwNtHvoiRl3LFU1h\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/episode/1F22wUxwNtHvoiRl3LFU1h</a></p><p><br></p><p><strong>Bücher</strong></p><p>Digital Minimalism – Cal Newport</p><p>Stolen Focus – Johann Hari</p><p>Uncanny Valley – Anna Wiener</p><p><br></p><p><strong>Akte X Miniaturen </strong>auf Instagram:<strong> @dolls_buzz</strong></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/dolls_buzz/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/dolls_buzz/</a></p>","author_name":"Mia Gatow und Mika Döring"}