{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/61969132f2a68400119b1827/67278a0c3a33b17a60a6e03b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Comment gérer le stress pour préserver son bien-être ? Avec Marc Verillotte, membre du RAID (Rediff)","description":"<p>Le 22 mars 2012, il reçoit une balle à l’épaule en affrontant le terroriste Mohamed Merah mais n’abandonne pas allant jusqu’à opérer durant les attentats au Bataclan.&nbsp;</p><p><br></p><p>C’est l’histoire de Marc Verillotte, ancien membre de la colonne d'assaut du Raid aujourd’hui conférencier.&nbsp;</p><p><br></p><p>Alors qu’il est policier, Marc passe les sélections du RAID, il est retenu parmi 600 candidatures.&nbsp;</p><p><br></p><p>L’affaire Yvan Colonna, la prise d'otages du magasin Hyper Cacher, les attentats du 13 novembre… il officie 20 ans et prend part aux crises majeures de notre temps.&nbsp;</p><p><br></p><p>Marc est en première ligne, celui qui fait exploser les portes, le «&nbsp;bouclier&nbsp;» comme on l’appelle.&nbsp;</p><p><br></p><p>Durant chaque intervention, Marc découvre que le vrai secret de la réussite est la gestion du stress.&nbsp;</p><p><br></p><p>Une fois sa carrière terminée, Marc décide donc de devenir conférencier en entreprise pour partager son expérience et transmettre tous ses&nbsp;outils.</p><p><br></p><p>Aujourd’hui, il nous enseigne comment changer très rapidement nos attitudes et comportements.</p><p><br></p><p>Dans notre interview, vous découvrirez notamment :&nbsp;</p><p><br></p><p>- ses techniques pour gérer ses émotions dans une situation critique&nbsp;</p><p>- comment prendre une décision rapide quand on est soumis à un grand stress&nbsp;</p><p>- comment faire une bonne préparation mentale pour développer nos habiletés mentales&nbsp;</p><p>- la façon dont on peut entrainer notre cerveau à adopter des réponses automatiques positives&nbsp;</p><p><br></p><p>Je vous souhaite une très belle écoute&nbsp;!&nbsp;</p><p><br></p><p>Retrouvez Marc sur <a href=\"https://www.linkedin.com/in/marc-verillotte-b899718a/?originalSubdomain=fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">LinkedIn</a>.</p><p><br></p><p>Pour découvrir les coulisses du podcast :&nbsp;<a href=\"https://www.instagram.com/lalea.podcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/lalea.podcast/</a></p><p><br></p><p>Pour suivre ma vie de maman entrepreneuse :&nbsp;<a href=\"https://www.instagram.com/laufromparis/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/laufromparis/</a></p>","author_name":"Laura Pouliquen"}