Jaman sekarang dimana banyak orang yang individualis, semakin banyak juga orang yang mengalami kesepian daripada sebelumnya. Ketika kita sering merasa kesepian akhirnya bisa mempengaruhi kondisi mental dan fisik juga.
Meditasi dapat membuat kita sadar bahwa kita semua terkoneksi, dan membantu kita menyadari bahwa tidak peduli seberapa besar kita merasa terpisah dari orang lain, hidup kita terhubung dalam beberapa cara.
Dengan meditasi visualisasi ini, aku mengajak kamu untuk membuka hati.
Kalau ingin sharing pengalamannya bisa DM atau post Instastory dan tag ke: https://www.instagram.com/tsamarafahrana/
Bila episode ini membantumu, sisihkan 10 detik untuk share meditasi ini ke teman mu yang mungkin membutuhkan.
","author_name":"Tsamara Fahrana"}