{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6195bf18c732590012d636a5/63368d056f68d7001255d94d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Meditasi Latihan Mengatasi Kecemasan & Anxiety","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6195bf18c732590012d636a5/1664519197980-95bed4b89d14a9433137d989c81e66ee.jpeg?height=200","description":"<p>Kamu lagi ngerasa cemas atau khawatir? Gapapa, aku juga suka merasa cemas kok. Yuk kita sama-sama latihan untuk mengatasi rasa cemas dan anxiety dengan teknik grounding ini.&nbsp;</p><p><br></p><p>Apakah meditasi ini bermanfaat buat kamu? Yuk gunakan 10 detik untuk share meditasi ini dengan orang-orang yang kamu pedulikan!&nbsp;</p><p><br></p><p>Kamu bisa ceritakan pengalamanmu melalui DM ke <a href=\"https://www.instagram.com/tsamarafahrana/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/tsamarafahrana/</a></p><p><br></p><p>Selamat bermeditasi!</p>","author_name":"Tsamara Fahrana"}