{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6195bf18c732590012d636a5/62035f78697c280012b6aa65?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#137 - Meditasi Meningkatkan Fokus","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6195bf18c732590012d636a5/1644388146005-56fedebe8b436d82e8142f90420fc104.jpeg?height=200","description":"<p>Nggak terasa ya kita sudah melewati satu bulan pertama tahun 2022 ini. Apa kabar pekerjaan di kantor?&nbsp;</p><p><br></p><p>Apakah saat ini kamu sudah termasuk ke tim WFO atau masih WFH nih?</p><p><br></p><p>Keadaan yang saat ini tidak menentu secara nggak langsung memaksa kita untuk menjadi lebih adaptif terhadap hal-hal di sekitar, termasuk pekerjaan.&nbsp;</p><p><br></p><p>Nah, salah satu cara agar pekerjaan kita lancar, bisa dimulai dengan cara memberikan perhatian penuh terhadap sesuatu yang kita lakukan saat itu.&nbsp;</p><p><br></p><p>Di meditasi ini, aku akan mengajak kamu untuk journaling - silahkan siapkan alat tulis mu.</p><p>Lalu, kita akan berlatih untuk menyadari distraksi, dan kembal ke meditasimu.</p><p><br></p><p>Kalau kamu mau belajar tips lain untuk fokus yang science-based, yuk ikuti virtual workshop Myndfulact bersamaku berjudul \"Tingkatkan Perhatian Lancarkan Pekerjaanmu di Tahun 2022\"</p><p><br></p><p>📅 Sabtu, 26 Februari 2022, 10 WIB</p><p>📍 Zoom Meeting</p><p><br></p><p>Link untuk registrasi ada di Lynk Bio:&nbsp;<a href=\"https://lynk.id/tsamarafahrana\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://lynk.id/tsamarafahrana</a></p><p><br></p><p>Namaste,</p><p>Tsamara</p><p>https://www.instagram.com/tsamarafahrana/</p>","author_name":"Tsamara Fahrana"}