{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6195bf18c732590012d636a5/61d543c7828eb30013fa9d03?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#133 - Meditasi Meningkatkan Energi Saat Lelah","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6195bf18c732590012d636a5/1641366432572-05478f920e5c42a53ed70e0bcd13ae2d.jpeg?height=200","description":"<p>Apakah kamu suka merasa lelah tapi merasa harus lanjut melakukan aktivitas? Daripada mengambil satu cangkir kopi lagi, coba meditasi dengan teknik pernapasan ini dulu yuk. Luangkan waktu sekitar 10 menit untuk merasakan ketegangan ditubuh dan dipikiranmu lalu perlahan-lahan lepaskan. Hadirlah di sini, kini.&nbsp;</p><p><br></p><p>Kalau meditasi ini bermanfaat untukmu, luangkan waktu 10 detik untuk share meditasi ini ke temanmu yang suka merasa lelah juga yaa.</p><p><br></p><p>Selamat bermeditasi!</p><p><br></p><p>Love,</p><p>Tsam</p><p><br></p><p>P.S. apakah kamu mau ikut tantangan #JanuariMeditasi bersama-sama? Kalau iya dan kamu perlu reminder, silahkan daftar di link ini! (insert link: <a href=\"https://forms.gle/kLmoTUfViUQUkF6R8\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://forms.gle/kLmoTUfViUQUkF6R8</a> )</p>","author_name":"Tsamara Fahrana"}