{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"52. Irina Lee: gjør mel og sukker deg syk? ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/618e23781ce497001211929b/1637141469676-d2f097f42fb22e26ecdc9257a453aba9.jpeg?height=200","description":"

Hvordan påvirker mel og sukker deg i hverdagen og hvorfor er det så vanskelig å slutte å spise sjokolade når man først har tatt en bit?


I denne episoden av Becoming så har Isabelle fått med seg kvinnen bak “Spis deg fri”, selveste Irina Lee inn i studio for å snakke om hvordan mat påvirker kroppen og ikke minst psyken vår. For med juleaften rett rundt hjørnet så kommer nyttårsaften hakket i helene med nyttårsforsetter på slep. Hvorfor er det så mange som starter på en ny diett eller livsstilsendring på en mandag eller 1. Januar og hvorfor anbefaler Irina Lee deg å starte nå fremfor å vente til det nye året?


For å høre mer om dette så tune inn i dagens episode.


Har du lyst til å forhåndskjøpe boken vår Bedre på livet som kommer i butikk for en rabattert pris 5.januar så klikk på linken under.

https://www.ark.no/boker/Belinda-Jakobsen-Bedre-pa-livet-9788248931423


Har du lyst til å sjekke ut Irina Lee og spis deg fri så kan du følge @spisdegfri på Instagram eller https://www.spisdegfri.no


Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart






","author_name":"Lifemasterycoaching AS "}