Hvordan bryte et mønster?
Hvorfor er det sånn at noen mønstre er enklere å bryte enn andre? og hvordan endrer man vaner eller rutiner som går på automatikk?
Isabelle fikk sjokk da hun første gang lærte hvor lite påvirkningskraft den kognitive hjerne har i hverdagen og hvor mye av handlingsmønster vårt som ligger lagret i underbevisstheten. Det er nemlig underbevisstheten som kontrollerer alle vaner og rutiner som går på automatikk, også de mindre hensiktsmessige mønstrene vi ønsker å bryte.
I denne episoden av Becoming så snakker jentene om hjernebølger, den tredelte hjernen, underbevisstheten, small t-trauma, rutiner, vaner og mye mer.
Har du lyst til å følge oss på sosiale medier så finner du oss på Instagram og Facebook med @Becomingthepodcast.
Takk for at du lytter, deler podcasten og gir oss tilbakemeldinger. Det betyr så mye for oss.
","author_name":"Lifemasterycoaching AS "}