Para cuidar nuestro cuerpo, es importante que desarrollemos rutinas para cuidar nuestra salud, debemos estar atentas a las señales que nos presenta nuestro cuerpo por ejemplo si sentimos que no dormimos como antes , que tenemos menos energía ,nos sentimos fatigados , nos falla la memoria, nuestro apetito se desfasa, experimentamos bruscos cambios de humor y nos sentimos algo aislados, debemos considerar que no estamos bien y que podemos poner remedio a ello .Para mantener hábitos saludables.
","author_name":"Vilches, Rojas, Baeza, Vejar, Montes de Oca."}