{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"La Matinale ⏰ Session 1 Invitée: Favzia MOHAMED","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/618cc2be89bd730013965846/1636640821886-e65d2a281085f97dc4b6222388c4299c.jpeg?height=200","description":"

Comment dormez vous en ce moment ?


Les travaux des historiens attestent que l'être humain a rarement dormi toute la nuit sans s'éveiller. 

C'est un besoin très récent !


En fait dans une vie, en moyenne, on dort environ entre 25 et 27 ans.


Pourquoi dormons-nous?


Nous dormons parce que nous sommes actifs et que nous nous fatiguons. 

Lorsque notre organisme est épuisé, on ne peut plus travailler


Mais quant est-il réellement dans notre quotidien où la performance est signe de réussite.


C’est justement la question que vient challenger Favzia dans une nouvelle matinale dédiée

au temps, à l’énergie vitale et à ce qui nous empêche d’être en pleine forme.


Dans cette session, Favzia nous propose 3 magics tricks pour mettre en place un rituel du sommeil

afin d’optimiser votre énergie pour le lendemain .


Vous apprendrez notamment :


◾️ Comment diminuer votre charge mentale


◾️Qu’écrire ses petits plaisirs de la journée passée est bénéfique pour le sommeil


◾️Vous rappeler d’être vivant par la respiration 


Alors ne manquez pas ces 2 nouvelles sessions afin de passer à l’action.


Le lion de connexion à venir ce soir sur la page @experience partagée.


En attendant bonne sieste…….


Lien du replay :https://youtu.be/lIxqIUinILo


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