{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/618248b66f866b0014d1dad9/6405c2cbb4fca80011e6daaa?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"[FEEDBACK] Trail du Cap - 50 km","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/618248b66f866b0014d1dad9/1678098925204-b204699f57ec9abeda920050eeae1423.jpeg?height=200","description":"<p>Dans ce feedback, je vais te partager mon vécu sur les 50km du Trail du Cap !</p><p><br></p><p>On parle de la course et je te donne mes conseils pour bien vivre un événement de type.</p><p><br></p><p>On parle aussi du fait de ne jamais minimiser ce genre de distance et comment s'y préparer.</p><p><br></p><p>Je te partage aussi un petit conseil nutrition toujours bon à rappeler...</p><p><br></p><p>Bonne écoute ;-)</p>","author_name":"François HINAULT"}