{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/618248b66f866b0014d1dad9/63bc292eff3d0700116cdfed?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"|CONSEIL #1] Comment programmer sa saison ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/618248b66f866b0014d1dad9/1673360981008-74913d0465f37a4ed2193d32a20170a7.jpeg?height=200","description":"<p>Dans ce premier épisode de la série \"Conseil Trail et Running\" on parle de la programmation de sa saison. </p><p><br></p><p>Comment bien se préparer ? </p><p>Récupérer suffisamment ? </p><p>Ne pas trop en faire ? </p><p>Les erreurs à éviter... </p><p>Bref on parle des clés que tu dois avoir pour bien programmer ta saison de Trail ou de Running.</p><p><br></p><p>Merci à Runmotion coach, partenaire du podcast l'instant outdoor cette année ;-)</p><p><br></p><p>Télécharger l'application Runmotion Coach : <a href=\"https://bit.ly/runmotion-coach\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://bit.ly/runmotion-coach</a></p><p>Code laplanetetrail pour économiser 5€ sur ton abonnement premium</p>","author_name":"François HINAULT"}