{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/618248b66f866b0014d1dad9/61b87ad76036aa0012fd5ac0?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Laurent Kurtzemann - La nutrition à l'approche des fêtes","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/618248b66f866b0014d1dad9/1639480167368-bcb0293d7f70e8275a3ff941349e8476.jpeg?height=200","description":"<p>aaaaah les fêtes de Noël ! Je ne sais pas vous mais c'est une de mes périodes préférés de l'année.</p><p><br></p><p>On mange, on boit, on rigole, on s'émerveille de voir nos enfants ouvrir leurs cadeaux...</p><p><br></p><p>Mais qu'en est-il de sa nutrition désastreuse durant cette période ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en place pour limiter les dégâts ?</p><p><br></p><p>Doit-on se restreindre ou au contraire se lâcher et on verra plus tard ?</p><p><br></p><p>On voit tout ça avec Laurent dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor.</p><p><br></p><p>Bonne écoute ;-)</p>","author_name":"François HINAULT"}