{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c55401963060013cd08cb/6af26035ed870dba3d3c5b75?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Sana tus recuerdos antes de dormir - Día 87 Año 5","description":"<p><em>¿Hay recuerdos que todavía te duelen y otros a los que te gustaría regresar una y otra vez? Nuestra historia está llena de momentos que nos han transformado, y aprender a relacionarnos con ellos puede ayudarnos a encontrar tranquilidad. En este episodio te acompañamos con una meditación guiada para recorrer tus recuerdos, soltar aquellos que siguen generándote malestar y reconectar con las experiencias que te han hecho sentir amor, alegría y felicidad. A través de ejercicios de respiración y visualización, te invitamos a reconocer cuánto has crecido y recordar que, aunque el pasado guarda momentos valiosos, el presente también merece ser disfrutado. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches.</em></p><p><em>A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma</em>🌜.</p><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Practicar una meditación guiada para conectar con los recuerdos que forman parte de tu historia.</li><li>Aprender a soltar experiencias dolorosas y recuperar los aprendizajes que te dejaron.</li><li>Revivir momentos felices para encontrar calma y motivación sin dejar de disfrutar el presente.</li></ul><p>Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:</p><p>💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO </p><p>💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO</p><p>💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO</p><p>💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO</p><p><br></p><p>✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos</p>","author_name":"Dudas Media"}