{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c55401963060013cd08cb/6aebd58d024b9dcc8290c777?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Suelta lo que ya no necesitas - Día 82 Año 5","description":"<p><em>¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a preguntarte qué necesitas realmente? A veces estamos tan ocupados atendiendo nuestras responsabilidades que dejamos de escuchar lo que nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones intentan decirnos. En este episodio te acompañamos con una meditación guiada que combina ejercicios de respiración y visualización para conectar contigo, identificar aquello que te está pesando y reflexionar sobre los cambios que necesitas hacer en tu vida. Una invitación a soltar lo que ya no te hace bien, reconocer tu fortaleza y recordar que no tienes que encontrar todas las respuestas esta noche. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches.</em></p><p><em>A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma</em>🌜.</p><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Practicar una meditación guiada para escuchar tus emociones e identificar lo que necesitas.</li><li>Reconocer las situaciones, preocupaciones o hábitos que necesitas soltar o transformar.</li><li>Conectar con tu fortaleza interior y darte permiso de avanzar a tu propio ritmo.</li></ul><p>Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:</p><p>💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO </p><p>💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO</p><p>💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO</p><p>💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO</p><p><br></p><p>✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos</p>","author_name":"Dudas Media"}