{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c55401963060013cd08cb/6a7aae32efa771345ac20770?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Encuentra felicidad en lo cotidiano - Día 362 Año 4","description":"<p><em>La rutina no tiene que sentirse pesada cuando aprendes a vivir con más presencia. En este episodio te guiamos con una </em><strong><em>meditación para dormir</em></strong><em> y un ejercicio de </em><strong><em>gratitud consciente</em></strong><em> para salir del </em><strong><em>piloto automático</em></strong><em>, apreciar los pequeños momentos de tu día y descubrir que la felicidad también puede encontrarse en lo cotidiano.</em></p><p><em>A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma</em>🌜.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><p><br></p><ul><li>Cómo salir del <strong>piloto automático</strong> y vivir con más presencia cada día.</li><li>Una práctica de <strong>gratitud consciente</strong> para cerrar el día con calma.</li><li>Cómo encontrar bienestar y disfrutar tu <strong>rutina diaria</strong> desde una nueva perspectiva.</li></ul><p>Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:</p><p><br></p><p>💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO&nbsp;</p><p>💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO</p><p>💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO</p><p>💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO</p><p><br></p><p><br></p><p>✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos</p><p><br></p>","author_name":"Dudas Media"}