{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c55401963060013cd08cb/6859ea714a2d8b8b5153b004?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Deja ir lo que no puedes controlar - Día 314 Año 3","description":"<p>Esta noche te guiamos en una meditación para soltar esos pensamientos que dan vueltas en la mente cuando solo quieres descansar. Con cada respiración, te invitamos a liberar lo que no puedes controlar y abrir espacio para una noche de paz.</p><p><br></p><p>–</p><p><br></p><p><em>A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma</em>🌜.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><p><br></p><ul><li>Liberar pensamientos que no nos dejan descansar.</li><li>Descansar la mente.</li><li>Soltar tensión corporal.</li></ul><p><br></p><p><br></p><p>Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:</p><p><br></p><p>💙Instagram → <a href=\"https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO</a>&nbsp;</p><p>💙YouTube→ <a href=\"https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO</a></p><p>💙TikTok → <a href=\"https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO</a></p><p>💙WhatsApp → <a href=\"https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO</a></p><p>--</p><p><br></p><p>✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts <a href=\"visita https://www.dudasmedia.com/conocenos\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">visita https://www.dudasmedia.com/conocenos</a></p><p><br></p><p>📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: <a href=\"https://www.durmiendopodcast.com/suscribete\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.durmiendopodcast.com/suscribete</a></p><p><br></p><p>Voz: Sergio Venegas</p><p>Guion: Sergio Venegas</p><p>Dirección Creativa: Alis Escobar</p><p>Coordinación de Contenido: Nancy Edid</p><p>Diseño Sonoro: Alfredo Cruz</p><p>Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza</p><p>Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno</p><p>Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Dudas Media"}