{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c55401963060013cd08cb/6714230bbcdb5585a314ba6f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Aprende a soltar la ansiedad por el futuro - Día 137 Año 3","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617c55401963060013cd08cb/1729372894916-1da71dff-ccba-4cc8-88a6-0343de3d4222.jpeg?height=200","description":"<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos en tu proceso de soltar la ansiedad y miedo al futuro. A través de ejercicios de respiración y reflexión, encontrarás un espacio para calmar tus pensamientos y conectarte con tu mundo interior. Permítete descansar y recargar tu energía con tranquilidad, para que cada noche sea un refugio de autocuidado.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><p><br></p><ul><li>Soltar la ansiedad y el miedo.</li><li>Encontrar calma en el presente.</li><li>Ejercicios para relajar la mente.</li></ul><p>--</p><p>☀️🌙Si tú también quieres pedir tu episodio dedicado, únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com</p><p>—</p><p>Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:</p><p>💙 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo</p><p>💙 Youtube → https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast&nbsp;</p><p>💙 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo</p><p><br></p><p>✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com</p><p><br></p><p>📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete</p><p><br></p><p>Voz: Sergio Venegas</p><p>Guion: Ana Paula Chávez</p><p><br></p><p>Dirección Creativa: Alis Escobar</p><p>Coordinación de Contenido: Nancy Edid</p><p>Diseño Sonoro: Alfredo Cruz</p><p>Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza</p><p>Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno</p><p>Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias</p><p><br></p>","author_name":"Dudas Media"}