{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c55401963060013cd08cb/67142121e16fb75ed59c7652?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Meditación para abrazar tu crecimiento personal - Día 136 Año 3","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617c55401963060013cd08cb/1729372279207-0a962123-b2e7-4f4d-b915-a53b414dbb48.jpeg?height=200","description":"<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una meditación para soltar la presión del día y abrazar todo lo que lograste. Esta noche, permítete descansar sabiendo que cada paso que diste hoy, ya sea grande o pequeño, es valioso y es parte de tu viaje. Queremos que te vayas a dormir, reconociendo tu esfuerzo.&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><p><br></p><ul><li>Reconocer tu progreso personal.</li><li>Soltar la presión y las expectativas.</li><li>Apreciar los aprendizajes del día.</li></ul><p><br></p><p>—</p><p>Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:</p><p>💙 Instagram → <a href=\"https://www.instagram.com/despertandodurmiendo\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/despertandodurmiendo</a></p><p>💙 Youtube → <a href=\"https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast</a>&nbsp;</p><p>💙 TikTok → <a href=\"https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo</a></p><p>--</p><p>☀️🌙Únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com</p><p>--</p><p>✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita <a href=\"www.dudasmedia.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.dudasmedia.com</a></p><p><br></p><p>📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: <a href=\"despertandopodcast.com/suscribete\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">despertandopodcast.com/suscribete</a></p><p><br></p><p>Voz: Sergio Venegas</p><p>Guion: Ana Paula Chávez</p><p>Dirección Creativa: Alis Escobar</p><p>Coordinación de Contenido: Nancy Edid</p><p>Diseño Sonoro: Alfredo Cruz</p><p>Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza</p><p>Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno</p><p>Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias</p><p><br></p>","author_name":"Dudas Media"}