{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c55401963060013cd08cb/66de784537239dbd083306df?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hoy lo hiciste muy bien y es momento de descansar - Día 108 Año 3","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617c55401963060013cd08cb/1725855401308-3abb1f30-d837-4644-bc5d-9bad3551b20d.jpeg?height=200","description":"<p>Esta noche, te invitamos a reflexionar sobre lo bien que has hecho las cosas hoy, pero también a reconocer que es momento de descansar. A veces, nos exigimos tanto que olvidamos la importancia de detenernos, de permitirnos respirar y de agradecer nuestro esfuerzo. Esta noche, reconoce tu trabajo y date el descanso que mereces.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><p>- Reconocer tus logros y esfuerzos.</p><p>- La importancia del descanso después de un día productivo.</p><p>- ¿Cómo darte permiso para desconectar y relajarte</p><p><br></p><p>Instagram <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://www.instagram.com/despertandodurmiendo&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1725650308060315&amp;usg=AOvVaw21C_rPLqWWopT2Crg1oCMV\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/despertandodurmiendo</a></p><p>Youtube <a href=\"https://www.google.com/url?q=https://youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1725650308060315&amp;usg=AOvVaw0Qdn50VifNdN0gigLGZjJQ\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas</a>t&nbsp;</p><p>TikTok <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1725650308060315&amp;usg=AOvVaw3I0jeMfo2BA7kkmEKoJpBc\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.tiktok.com/@despertandodurmiendo</a>&nbsp;</p><p><br></p><p>Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://tranquiclub.dudasmedia.com&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1725650308060315&amp;usg=AOvVaw1cq7S9CNmoYXrscJnNRt-F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">tranquiclub.dudasmedia.com</a></p><p><br></p><p>Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita <a href=\"https://www.google.com/url?q=https://www.dudasmedia.com/conocenos&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1725650308060315&amp;usg=AOvVaw1xCa4F3_GPnfy7ak7JAsaW\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.dudasmedia.com/conocenos</a></p><p><br></p><p>Suscribete a nuestro Newsletter aquí: <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://despertandopodcast.com/suscribete&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1725650308060315&amp;usg=AOvVaw1HXbVrhOyiWp9c9jY7qQz9\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">despertandopodcast.com/suscribete</a></p><p><br></p><p>Voz: Sergio Venegas</p><p>Guion: Sergio Venegas</p><p>Dirección Creativa: Alis Escobar</p><p>Coordinación de Contenido: Nancy Edid</p><p>Diseño Sonoro: Alfredo Cruz</p><p>Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza</p><p>Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno</p><p>Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias</p>","author_name":"Dudas Media"}