{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c55401963060013cd08cb/66b261a8129e9b2ef65119aa?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Meditación guiada para conectar con tu amor propio - Día 86 Año 3","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617c55401963060013cd08cb/1722965801084-ba5ec6fb-e301-43c5-9396-a0086cd878dd.jpeg?height=200","description":"<p><br></p><p>Esta noche te invitamos a través de una meditación que te ayudará a construir tu amor propio. Hacemos un recorrido por tus emociones para que logres reconocer todas las cosas buenas que hay dentro de ti y puedas ir a dormir con la mente llena de confianza y tener un descanso profundo y reparador.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><p>- Cómo liberarte de presiones y preocupaciones.</p><p>-Dejar ir los pensamientos negativos.</p><p>-Celebrar tus logros y momentos de paz.</p><p><br></p><p>Instagram <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://www.instagram.com/despertandodurmiendo&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1723394123281246&amp;usg=AOvVaw1-GVn4zv-4inNZ24surhNx\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>www.instagram.com/despertandodurmiendo</u></a></p><p>Youtube <a href=\"https://www.google.com/url?q=https://youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1723394123281246&amp;usg=AOvVaw0rGjPibwflMS1Mh4LBqUOA\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas</u></a><u>t&nbsp;</u></p><p>TikTok <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1723394123281246&amp;usg=AOvVaw3jxwle_h0aJ6tcfVl_4uen\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>www.tiktok.com/@despertandodurmiendo</u></a>&nbsp;</p><p><br></p><p>Únete a nuestro Calma Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://calmaclub.dudasmedia.com&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1723394123281246&amp;usg=AOvVaw29ojTTUHJBGIuCJ8l9QitB\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>calmaclub.dudasmedia.com</u></a></p><p><br></p><p>Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://www.dudasmedia.com/&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1723394123281246&amp;usg=AOvVaw3WCdhDpR0va_XUXCJJYuU7\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>www.dudasmedia.com</u></a></p><p><br></p><p>Suscribete a nuestro Newsletter aquí: <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://despertandopodcast.com/suscribete&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1723394123281246&amp;usg=AOvVaw16VojqVy1mVXpggOt6ka7Q\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">despertandopodcast.com/suscribete</a></p><p><br></p><p>Voz: Sergio Venegas</p><p>Guion: Sergio Venegas</p><p>Dirección Creativa: Alis Escobar</p><p>Coordinación de Contenido: Nancy Edid</p><p>Diseño Sonoro: Alfredo Cruz</p><p>Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza</p><p>Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno</p><p>Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macías</p>","author_name":"Dudas Media"}