{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c55401963060013cd08cb/6610580176829800178c8d0c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Técnica para dormir bien - Día 2 Año 3","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617c55401963060013cd08cb/1712347040321-13f3555c7d7a1f703e372acddc417e20.jpeg?height=200","description":"<p>Esta noche te compartimos una técnica de escaneo corporal para que puedas encontrar un momento de paz, logres dejar afuera toda la tensión que acumula tu cuerpo durante el día y puedas dormir y descansar profundamente.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><p>-Liberar estrés después de un día complicado.</p><p>-Cómo relajar tu cuerpo.</p><p>-Cierra tu día en calma.</p><p><br></p><p>Instagram <a href=\"http://www.instagram.com/despertandodurmiendo\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/despertandodurmiendo</a></p><p>Youtube <a href=\"https://youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas</a>t&nbsp;</p><p>TikTok <a href=\"http://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.tiktok.com/@despertandodurmiendo</a>&nbsp;</p><p><br></p><p>Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita <a href=\"http://www.dudasmedia.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.dudasmedia.com</a></p><p><br></p><p>Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete</p><p><br></p><p>Voz: Sergio Venegas</p><p>Guion: Sergio Venegas</p><p>Dirección Creativa: Alis Escobar</p><p>Coordinación de Contenido: Nancy Edid</p><p>Diseño Sonoro: Alfredo Cruz</p><p>Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza</p><p>Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno</p><p>Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Dudas Media"}