{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c55401963060013cd08cb/65d790ad3b050400175f09df?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Meditación para regresar a ti - Día 339 Año 2 ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617c55401963060013cd08cb/1708625745525-95b89d43330d4f56e9ef0954a20163cc.jpeg?height=200","description":"<p>Hoy te guiamos a través de una meditación para que puedas regresar a tu centro y que logres encontrar un momento de paz y tranquilidad que te permita ir a dormir profundamente.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><p>-Ejercicio de respiración.</p><p>-Eres tu lugar seguro.</p><p>-Celebrar tu proceso</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/despertandodurmiendo\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Instagram</a></p><p><a href=\"https://www.facebook.com/despertandopodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Facebook</a></p><p><a href=\"https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">TikTok</a></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">YouTube</a></p><p><br></p><p>Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita <a href=\"https://www.dudasmedia.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.dudasmedia.com/</a></p><p><br></p><p>Suscribete a nuestro Newsletter <a href=\"durmiendopodcast.com/suscribete\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">aquí</a></p><p><br></p><p>Voz: Aura Ramírez</p><p>Guion: Sergio Venegas</p><p>Dirección Creativa: Alis Escobar</p><p>Coordinación de Contenido: Nancy Edid</p><p>Diseño Sonoro: Alfredo Cruz</p><p>Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza</p><p>Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno</p><p>Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada</p>","author_name":"Dudas Media"}