{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c55401963060013cd08cb/65a565a4feb8820016dec9c4?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Relájate antes de comenzar la semana: Meditación guiada - Día 313 Año 2 ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617c55401963060013cd08cb/1705338243992-c80f54e57712a3ca0780bb2f99488e40.jpeg?height=200","description":"<h3>Hoy te compartimos una meditación para que comiences la semana con la energía renovada y encuentres mucha paz en el resto de los días.</h3><h3><br></h3><h3>En este episodio hablamos de:</h3><ul><li>Aprender a descansar.</li><li>Dejar afuera el estrés.</li><li>Vivir despacito.</li></ul><h3><br></h3><h3>Instagram <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://www.instagram.com/despertandodurmiendo&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1705770168300923&amp;usg=AOvVaw3i0SKzVwMcqFnhWuOqNuNB\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>www.instagram.com/despertandodurmiendo</u></a></h3><h3>Youtube <a href=\"https://www.google.com/url?q=https://youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1705770168300923&amp;usg=AOvVaw2nPjIUBaMx5RO5ciu-odp7\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas</u></a><u>t&nbsp;</u></h3><h3>TikTok <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1705770168300923&amp;usg=AOvVaw0uWzcYxFqvJOZVm6A3a958\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>www.tiktok.com/@despertandodurmiendo</u></a>&nbsp;</h3><h3><br></h3><h3>Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://www.dudasmedia.com/&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1705770168300923&amp;usg=AOvVaw3-Zjak-VyaiWYgxcox9TOD\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>www.dudasmedia.com</u></a></h3><h3><br></h3><h3>Voz: Sergio Venegas</h3><h3>Guion: Sergio Venegas</h3><h3>Dirección Creativa: Alis Escobar</h3><h3>Coordinación de Contenido: Nancy Edid</h3><h3>Diseño Sonoro: Alfredo Cruz</h3><h3>Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza</h3><h3>Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno</h3><h3>Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada</h3><h3><br></h3><p><br></p>","author_name":"Dudas Media"}