{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c0d208afe370012ddf145/69a8ac3aa79c4554c416e9aa?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"30 cosas que aprendí en 37 años (y que ojalá alguien me hubiera dicho antes) | Jueves de Lety & Ash | Episodio 639","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617c0d208afe370012ddf145/1772661954745-276b649b-b819-4cf2-a553-46cd65d447ba.jpeg?height=200","description":"<p>En este Jueves de Lety &amp; Ash<strong>,</strong> Ash comparte 30 lecciones que ha aprendido en sus 37 años: desde la libertad como valor supremo, la terapia como salvavidas y la importancia de la comunidad, hasta congelar óvulos y dejar de criticar a los demás.</p><p>Entre risas, confesiones y uno que otro “esto me pegó cabrón”, hablamos de feminismo, amistad adulta, rutinas que sostienen, cuestionar tus pensamientos y recordar que todo cambia… y todo pasa.&nbsp;</p><p><br></p><p>Si estás buscando reflexiones sobre crecimiento personal, amor propio, terapia, libertad, amistades, comunidad y cómo vivir más presente a los 30s (o a cualquier edad), este episodio es para ti.</p><p><br></p><p>Encuentra la lista completa que escribió Ash en su <a href=\"https://ashleyfrangie.substack.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">substack&nbsp;</a></p><p><br></p><p><strong>Se Regalan Dudas</strong> es el espacio creado por <strong>Lety Sahagún</strong> y <strong>Ashley Frangie</strong> para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de <strong>salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional</strong>.</p><p>Si buscas entender mejor tu <strong>sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal</strong>, este es tu lugar.</p><p><strong>¿Dónde escucharnos?</strong></p><p>Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en <strong>YouTube</strong>, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music y ViX.</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Dudas Media"}