{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c0d208afe370012ddf145/66cdf2b37badf4b7d8e1caf2?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"488. Estoy cansada de complacer a todos y ser la niña buena | Mar Talanquer","description":"<p>Si te sientes perdida, desconectada de ti o no te sientes suficiente, este episodio es para ti. Invitamos a Mar Talanquer, coach de autoconfianza y expansión para hablar del hechizo de la niña buena y las diferentes presiones&nbsp; bajo las que muchas mujeres vivimos como el perfeccionismo&nbsp; y el complacer a otras personas.. Mar nos contó cómo vivir bajos las opiniones de los demás crea una desconexión con nuestras emociones, un estado de tensión en el cuerpo, la sensación de estar sobre pensandotodo el tiempo y hablamos sobre cómo podemos liberarnos de ese hechizo para vivir una vida por y para nosotras.&nbsp;</p><p><br></p><p>Comparte este episodio con alguien que creas que le puede ayudar.&nbsp;</p><p><br></p><p>Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con <a href=\"https://opcionyo.com/dudas\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http://opcionyo.com/dudas</a> También puedes hablar con uno de sus asesores en <a href=\"https://opcionyo.com/dudasinfo\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://opcionyo.com/dudasinfo</a></p><p><br></p><p>En este episodio encuentras información sobre:&nbsp;</p><ul><li>¿Cómo liberarte de la opinión ajena?</li><li>Conectar con tu intuición</li><li>Miedo al rechazo, a la vergüenza y a la decepción</li><li>Sentir que no perteneces</li><li>¿Cómo soltar el deber ser?</li><li>Recuperar la seguridad y la confianza en ti</li></ul><p><br></p><p>Si te gustó este episodio también puedes escuchar:&nbsp;</p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/1YH750GT41G3Uh7SWXPlDu?si=p8A7syLbRFmbYaPz_ptqRw \" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">- 476. Perfeccionismo: ¿Por qué me cuesta tanto equivocarme? | Marion Reimers</a></p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/1YH750GT41G3Uh7SWXPlDu?si=p8A7syLbRFmbYaPz_ptqRw \" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">- 205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano</a></p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/1YH750GT41G3Uh7SWXPlDu?si=p8A7syLbRFmbYaPz_ptqRw \" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">- 265. Hacer las paces con las expectativas | Jueves de Lety &amp; Ash&nbsp;</a></p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/1YH750GT41G3Uh7SWXPlDu?si=p8A7syLbRFmbYaPz_ptqRw \" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">- 264. Sacúdete las expectativas y sé tú | Dulce María</a></p><p><br></p>","author_name":"Dudas Media"}