{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c0d208afe370012ddf145/669f291260b0ed46da5a40fc?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez","description":"<p>En el episodio de hoy desde Spotify Colombia, invitamos a Efrén Martinez, doctor en psicología y conferencista para hablar sobre las 4 heridas emocionales que se crean desde la infancia o lo que él define como las 4 sensibilidades. ¿Todas las personas tenemos una herida? ¿Cómo se ven reflejadas estas heridas en la forma en la que vemos el mundo? ¿Cómo podemos identificar cuál es nuestra herida y cómo empezar a trabajar para sanarla? Resolvimos esta y otras dudas y hablamos sobre las 7 técnicas que tenemos las personas para evitar enfrentar&nbsp; nuestras heridas.</p><p>Si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir.&nbsp;</p><p><br></p><p>En este episodio encuentras información sobre:&nbsp;</p><p>¿Cuáles son esas heridas y cómo afectan la forma en que nos relacionamos?</p><p>¿Cómo puedo saber qué heridas tengo y qué tamaño tienen?</p><p>¿Puedo tener todas las heridas?</p><p>¿Por qué hay personas que cuando llegan a nuestra vida parece sanan nuestras heridas?</p><p>¿Las heridas emocionales pueden sanar?</p><p>¿Que tiene el poder de activar nuestras heridas?</p><p>¿Cómo evito sentirme víctima de mis propia heridas?</p><p>¿Las heridas pueden traer cosas buenas?</p><p><br></p><p>Si te gustó este episodio también puedes escuchar:&nbsp;</p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/3AYKzFkS9j8GYwNQ2VXE2q?si=f_BTOfffTuisYpPaPpNlLw \" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">- 428. ¿Desde qué herida elijo mis relaciones? | Anamar Orihuela</a></p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/657kIfA5KZ5XcTKpNIt6J1?si=h3TyOKlFQXWM8JVgBFPjpA \" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">- 104. Sanar la infancia | Yvonne Laborda</a></p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/657kIfA5KZ5XcTKpNIt6J1?si=h3TyOKlFQXWM8JVgBFPjpA \" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">- 68. Víctima o responsable | Gaby Huerta</a></p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/2a5AQNPFn41NRnUNzrlXa0?si=Nua8CZCbTReoN0YDRPExGg \" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">- 401. La persona que quiero ser | The person I want to become | Elizabeth Gilbert&nbsp;</a></p><p><br></p><p>Encuéntranos en: <a href=\"https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fseregalandudas&amp;e=ATM_1H4xYCe_Dmdhh3sVybblRUyZBPnWUbht2VaH8IaI6La87kCT8zgIk6jhQ5oPW-h7205iVu3jLqjgNhKm9A&amp;s=1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">linktr.ee/seregalandudas</a>&nbsp;</p><p><br></p><p>Suscríbete a nuestro newsletter en <a href=\"http://seregalandudas.com/suscribete\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">seregalandudas.com/suscribete</a> para encontrar toda la información de nuestro invitado. </p>","author_name":"Dudas Media"}