{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c0d208afe370012ddf145/64826c4bf6a4930011609618?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"369. Sanar para regresar a ti | Carla Morrison","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617c0d208afe370012ddf145/1665772636114-8c69423034375e619283480528879299.jpeg?height=200","description":"<p>¿Alguna vez has sentido que te has abandonado a ti misma o a ti mismo? ¿Que no sabes ya ni quién eres? ¿Te ha pasado por la mente la idea de desaparecer y olvidarte de todo? La ansiedad y la depresión pueden sentirse y verse así y nadie tiene por qué vivirlas en soledad pero ¿Qué podríamos hacer con ellas? Siempre hay una salida, pero para encontrarla tenemos que entender de dónde viene lo que sentimos, aprender a expresarlo y pedir ayuda.</p><p><br></p><p>Hoy nos acompaña Carla Morrison, compositora y cantante mexicana que amamos y que hoy abrió con nosotras desde su lado vulnerable para compartirnos un poco de su historia, de cómo ha sido su viaje en la búsqueda de quién ella es realmente y su experiencia lidiando con la ansiedad, la depresión y la fama.</p><p><br></p><p>Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo. No olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen.</p><p><br></p><p>En este episodio encontrarás información sobre:</p><p><br></p><p>Ser una persona sensible</p><p>Hacer música con el alma</p><p>Lidiar con la fama</p><p>¿Cómo serte fiel a ti mismo o a ti misma?</p><p>Vivir con depresión y ansiedad</p><p>Superar el miedo a no cumplir las expectativas</p><p>Sentir que no eres suficiente</p><p>¿Cómo empezar a poner límites?</p><p>¿Cómo vencer el miedo a perderte de algo?</p><p>La valentía de confiar en ti mismo o ti misma</p><p>Aceptarte y reconocerte</p><p>La formas en las que puedes regresar a ti y elegirte</p><p>Bienestar integral</p><p>Ir y crecer a nuestro propio ritmo</p><p>La importancia de entender y contar nuestra historia</p><p>Amor sin toxicidad</p><p><br></p><p>Ve a <a href=\"https://go.podimo.com/mx/dudas\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">go.podimo.com/dudas</a> para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.</p><p><br></p><p>Ve este episodio en <a href=\"https://www.youtube.com/seregalandudas\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Youtube</a></p><p><br></p><p>Si te interesó este episodio, también puedes escuchar:</p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/6t6jUts3uCAU9kYourKtTb \" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">17.Depresión y ansiedad | Carlos Torres</a></p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/5Orm7pByOiGY8ecNQHnwOM \" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">82. Mi depresión | Paula Helu-Brown</a></p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/0vFcP6P1pTH8K2qZWi7vX6\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">250. Ansiedad y depresión ¿El precio de la fama? | Daniela Rodrice</a></p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/3wp8ExTwwSeoV47VV0IJO3\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">355. Fama, sueños, miedos y más | Karol Sevilla</a></p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/6alIPKg54rytEPEIqscNuG\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">240. Las caras del éxito | Miguel Layún</a></p><p><br></p><p>Conoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis <a href=\"https://mail.seregalandudas.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">aquí</a></p><p><br></p><p>Si tienes pensamientos suicidas o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: <a href=\"https://www.seregalandudas.com/ayuda\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">seregalandudas.com/ayuda </a></p><p><br></p><p>Encuéntranos en: <a href=\"https://linktr.ee/seregalandudas\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">linktr.ee/seregalandudas</a></p>","author_name":"Dudas Media"}