{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c0d208afe370012ddf145/63f69ccf6c3fc0001177a48d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"336. ¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo? | Jueves de Lety & Ash ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617c0d208afe370012ddf145/1665772636114-8c69423034375e619283480528879299.jpeg?height=200","description":"<p>Para reconciliarnos con nuestro cuerpo, ha sido muy importante, encontrar formas que nos permitan movernos, conectar con quienes somos y darnos cuenta de todo lo que somos capaces de lograr. Cada camino es único y tu forma de conectar contigo no se tiene que ver como la de otras personas. ¿Cómo se ha visto ese camino para ti?</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos sobre:</p><p><br></p><p>¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo?</p><p>¿Qué efectos tiene el ejercicio en el bienestar personal?</p><p>¿Por qué nos sentimos mejor después de movernos?</p><p>¿Cómo agradecer a nuestro cuerpo?</p><p>¿Cómo contribuye el movimiento a la salud mental?</p><p><br></p><p>¡Gracias <a href=\"https://www.instagram.com/nikewomen/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@nikewomen</a> por inspirarnos a encontrar nuevas maneras de conectar con nosotrxs mismxs y mostrarnos que los caminos de regreso a quienes somos son infinitos!</p><p>#ConectaContigo #NikeWomenMx</p>","author_name":"Dudas Media"}