{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c0236cc46710013b35aea/67feb96d458cce1398a64a2a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Tus emociones también necesitan descansar  - Día 168 Año 4","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617c0236cc46710013b35aea/1744746790738-ed25f94c-514d-40ec-b64c-d47712eabfa6.jpeg?height=200","description":"<p>En este episodio de Despertando Podcast, exploramos la importancia del descanso emocional, ese que necesitamos cuando todo se siente como una montaña rusa. Te acompañamos a hacer una pausa consciente y permitirte este espacio para ti desde la calma.</p><p><br></p><p>–</p><p><br></p><p><em>A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas </em>☀️.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><p><br></p><ul><li>Qué es el descanso emocional y por qué lo necesitamos.</li><li>Aprender a identificar señales de agotamiento emocional.</li><li>Ejercicios para conectar con la calma y priorizar tu bienestar.</li></ul><p><br></p><p>Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:</p><p><br></p><p>🧡Instagram → <a href=\"https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO&nbsp;&nbsp;\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO&nbsp;&nbsp;</a></p><p>🧡YouTube→ <a href=\"https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO</a>&nbsp;</p><p>🧡TikTok → <a href=\"https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO</a></p><p>🧡WhatsApp → <a href=\"https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO</a></p><p>--</p><p><br></p><p>✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita <a href=\"https://www.dudasmedia.com/conocenos\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.dudasmedia.com/conocenos</a></p><p><br></p><p>📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: <a href=\"https://www.despertandopodcast.com/suscribete\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.despertandopodcast.com/suscribete</a></p><p><br></p><p>Voz: <strong>Andrea Mijares</strong></p><p>Guión: Alis Escobar</p><p>Dirección Creativa: Alis Escobar</p><p>Project Management: Juan José Tejada</p><p>Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez</p><p>Diseño Sonoro: Alfredo Cruz</p><p>Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza</p><p>Área Digital: Camila Moreno</p><p>Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Dudas Media"}