{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c0236cc46710013b35aea/67cf158a04bbfb91403524d5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Si tu mente está saturada, escucha esto - Día 139 Año 4","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617c0236cc46710013b35aea/1741624726211-489cea52-9460-42bb-8d60-ed09e798afdc.jpeg?height=200","description":"<p>Hoy, en Despertando Podcast, compartimos herramientas para esos días en los que nuestra mente está tan abrumada que nos cuesta enfocarnos. En este episodio, exploramos formas de simplificar, organizar y priorizar para soltar la sobrecarga mental y avanzar con más calma.</p><p><br></p><p>–</p><p><br></p><p><em>A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas </em>☀️.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><p><br></p><ul><li>Liberar la mente y recuperar la claridad.</li><li>Simplificar y hacer una cosa a la vez.</li><li>Técnicas para conectar con el presente.</li></ul><p><br></p><p>Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:</p><p><br></p><p>🧡Instagram → <a href=\"https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO&nbsp;\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO&nbsp;</a>&nbsp;</p><p>🧡YouTube→ <a href=\"https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO&nbsp;\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO&nbsp;</a></p><p>🧡TikTok → <a href=\"https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO</a></p><p>🧡WhatsApp → <a href=\"https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO</a></p><p>--</p><p><br></p><p>✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita <a href=\"https://www.dudasmedia.com/conocenos\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.dudasmedia.com/conocenos</a></p><p><br></p><p>📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: <a href=\"https://www.despertandopodcast.com/suscribete\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.despertandopodcast.com/suscribete</a></p><p><br></p><p>Voz: Aura Ramírez</p><p>Guión: Ana Paula Chávez</p><p>Dirección Creativa: Alis Escobar</p><p>Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada</p><p>Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez</p><p>Diseño Sonoro: Alfredo Cruz</p><p>Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza</p><p>Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno</p><p>Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Dudas Media"}