{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c0236cc46710013b35aea/66ad688b1f6556b4b60ba635?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"¿Cómo dejarte de preocupar por el futuro? - Día 354 Año 3","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617c0236cc46710013b35aea/1722640477861-2b9b18b0-03bd-41ba-a0f0-b7879234579b.jpeg?height=200","description":"<p>Hoy te invitamos a que puedas disfrutar del presente, a que dejes de sobrepensar, para que logres valorar las pequeñas cosas que te rodean cada día y que logres conectar con lo que sucede en el momento para que dejes&nbsp; atrás las preocupaciones del pasado y la ansiedad que puede venir con el futuro.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>¿Cómo estar consciente del momento presente?</li><li>Practica de la atención plena.</li><li>¿Por qué nos preocupamos por algo que aún no ha sucedido o por algo que ya no podemos modificar?</li></ul><p><br></p><p>Pide tu episodio dedicado uniéndote a nuestro Calma Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://calmaclub.dudasmedia.com&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1723068563100533&amp;usg=AOvVaw26WM329AMxkm-_aqJiGjaB\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>calmaclub.dudasmedia.com</u></a></p><p><br></p><p>Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:</p><p>Instagram: <a href=\"https://www.google.com/url?q=https://www.instagram.com/despertandodurmiendo&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1723068563100533&amp;usg=AOvVaw0DMJXxWQTdWXOxyR2_TcD_\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>https://www.instagram.com/despertandodurmiendo</u></a>&nbsp;</p><p>TikTok: <a href=\"https://www.google.com/url?q=https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1723068563100533&amp;usg=AOvVaw3_EoRmz44hD_A3XsUgq80y\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo</u></a>&nbsp;</p><p>YouTube: <a href=\"https://www.google.com/url?q=https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1723068563100533&amp;usg=AOvVaw2_XuFxVBNWMP5jePok4A6l\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast</u></a></p><p><br></p><p>Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita <a href=\"https://www.google.com/url?q=https://www.dudasmedia.com/&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1723068563100533&amp;usg=AOvVaw1-y1qKKphbjtg2S9WyK1lT\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.dudasmedia.com/</a></p><p><br></p><p>Suscribete a nuestro Newsletter aquí: <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://despertandopodcast.com/suscribete&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1723068563100533&amp;usg=AOvVaw3TXEpqMkJdTCWXlxYi2v0-\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">despertandopodcast.com/suscribete</a></p><p><br></p><p>Voz: Aura Ramírez</p><p>Guion: Sergio Venegas</p><p>Dirección Creativa: Alis Escobar</p><p>Coordinación de Contenido: Nancy Edid</p><p>Diseño Sonoro: Alfredo Cruz</p><p>Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza</p><p>Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno</p><p>Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada</p>","author_name":"Dudas Media"}