{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617c0236cc46710013b35aea/65f4904478cf7300172c8adf?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Cómo cuidar de ti y tener más compasión contigo - Día 258 Año 3","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617c0236cc46710013b35aea/1710526488095-46cf787a748eea1193e6265260d9da4f.jpeg?height=200","description":"<p>Hoy te damos una serie de recomendaciones que puedes hacer para trabajar en ti y en tus emociones y encontrar tu propio proceso con distintas opciones que te van a ayudar a complementar tu camino hacia el amor propio.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>¿Cómo sé si necesito trabajar con mis emociones?</li><li>Cuida del contenido que ves en redes sociales.</li><li>Encuentra un grupo de personas que también trabaje en su salud mental y acompañe tu proceso.</li></ul><p><br></p><p>Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:</p><p>Instagram: <a href=\"https://www.google.com/url?q=https://www.instagram.com/despertandodurmiendo&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1710958235970334&amp;usg=AOvVaw0sjmt7KUsZaRVNo7iuAWuo\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>https://www.instagram.com/despertandodurmiendo</u></a>&nbsp;</p><p>Facebook: <a href=\"https://www.google.com/url?q=https://www.facebook.com/despertandopodcast&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1710958235970334&amp;usg=AOvVaw2diZCJ629jZfeRp8txSjwP\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>https://www.facebook.com/despertandopodcast</u></a>&nbsp;</p><p>TikTok: <a href=\"https://www.google.com/url?q=https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1710958235970334&amp;usg=AOvVaw3DwvWltn-28_wvVOWmioUW\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo</u></a>&nbsp;</p><p>YouTube: <a href=\"https://www.google.com/url?q=https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1710958235970334&amp;usg=AOvVaw01csxsstra7HVJDFS7iw9J\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast</u></a>&nbsp;</p><p><br></p><p>Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita <a href=\"https://www.google.com/url?q=https://www.dudasmedia.com/&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1710958235970334&amp;usg=AOvVaw2M-CpESF6SIhPa34pIiwmq\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.dudasmedia.com/</a></p><p><br></p><p>Suscribete a nuestro Newsletter aquí: <a href=\"https://www.google.com/url?q=http://despertandopodcast.com/suscribete&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;ust=1710958235970334&amp;usg=AOvVaw3oAZOsgwUaDIbQpzQtzuL1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">despertandopodcast.com/suscribete</a></p><p><br></p><p>Voz: Aura Ramírez</p><p>Guion: Sergio Venegas</p><p>Dirección Creativa: Alis Escobar</p><p>Coordinación de Contenido: Nancy Edid</p><p>Diseño Sonoro: Alfredo Cruz</p><p>Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza</p><p>Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno</p><p>Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada</p>","author_name":"Dudas Media"}