{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/617971aec9247f0012c7e521/66719dfa94bae93358eee243?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"(#HS) Le Boxon Créatif Ép.10 : LA FORCE DES HABITUDES - avec MORGAN GARNIER","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/617971aec9247f0012c7e521/1718730542736-23a2381cf49d48bb3205fe99ef6e306e.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Voici le 10ème épisode du BOXON CREATIF !</strong></p><p><br></p><p>Un rien peut tout changer. Comme par exemple se créer de nouvelles habitudes. Mais s'il est facile d'en prendre de nouvelles, il est tout aussi facile de les abandonner... alors qu'on en traîne de mauvaises depuis des années. Pourquoi ces habitudes impactent-elles notre identité ? Peuvent-elles réellement nous transformer et nous aider à mieux créer ?</p><p><br></p><p>En compagnie de <strong>Morgan Garnier</strong>, DA et créateur du podcast <a href=\"https://open.spotify.com/show/3wUkXY6S6RSR29Rx5I7Yfh\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Tu T'Rencontres</a> consacré à la motivation et aux mécanismes des habitudes, Laurent explore les enseignements tirés de la lecture de Atomic Habits, le bestseller de l'auteur et conférencier américain James Clear.</p><p><br></p><p><strong>Dans cet épisode, Laurent et Morgan discutent :</strong></p><p>- du lien intrinsèque entre identité et habitudes</p><p>- de la démystification de la motivation</p><p>- de \"quand on veut on peut\"</p><p>- de la jauge de volonté quotidienne</p><p>- du pouvoir des micro habitudes</p><p>- de lutter contre soi-même</p><p>- de créer des cercles vertueux</p><p>- de comment hacker le cerveau</p><p>- d'enlever des habitudes</p><p>- de l'importance des effets sur le long terme</p><p>- du problème de la solitude</p><p>- de l'importance de s'entourer et de s'entraider</p><p>- du principe d'écosystème de micro-habitudes</p><p><br></p><p><strong>NOTES ET RESSOURCES</strong></p><p><br></p><p>MORGAN GARNIER</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/morgangarnier__/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">son compte instagram</a></p><p><a href=\"https://open.spotify.com/show/3wUkXY6S6RSR29Rx5I7Yfh\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">son podcast Tu T'Rencontres</a></p><p><br></p><p>JAMES CLEAR</p><p><a href=\"https://jamesclear.com/atomic-habits\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Atomic Habits</a></p><p><br></p><p>ONE SEC</p><p><a href=\"https://one-sec.app/localized-files/fr_ALL/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">l'appli relou</a></p><p><br></p><p><strong>LA QUÊTE</strong></p><p><a href=\"https://www.laquete.life\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">le site officiel</a></p><p><a href=\"https://www.podpage.com/sens-creatif/p/la-quete-ok/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">+ d'infos sur le super bootcamp !</a></p><p><br></p><p><strong>🥔 </strong><a href=\"https://www.patreon.com/senscreatifpodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Rejoignez le PATATE CLUB en soutenant Sens Créatif sur PATREON</strong></a></p><p><strong>🍟 </strong><a href=\"https://discord.gg/6xvshKh3vy\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Rejoignez la communauté Sens Créatif sur le DISCORD du podcast</strong></a></p><p><strong>🌭 </strong><a href=\"https://www.instagram.com/senscreatif_podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Pour nous suivre sur Instagr</strong></a><a href=\"https://www.instagram.com/jeremieclaeys/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>am</strong></a></p><p><strong>💌 </strong><a href=\"https://b2baf02a.sibforms.com/serve/MUIEADQIdwyzo3utGe3pgHJ6PBUNWf46OVGDLIjKUDMHCOKbqpwHZKb3tmNWyFYWQ3Y141jNak6SZWzB19OV9sB_jSrSsiX7cnvn9RVomnct5GTP4QOPUBDiyDRVLASreAcvXGIxykxhhG9qtlfDKQHe8iRvGFbIc-U7EPrMnTG0_Ob77H8P1NTwiaeqAe8LGVKhTpeOkJCebotC\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Abonnez-vous à la newsletter</strong></a></p><p><br></p><p><strong>CREDITS</strong></p><p><strong>Merci à Adrien Guy pour le générique</strong></p><p><a href=\"https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fadrienguymusic%2F&amp;token=667786-1-1605998480612\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/adrienguymusic/</a></p><p><strong>Illustration + habillage sonore : Laurent Bazart</strong></p><p><strong>Extrait audio : </strong>James Clear (2017 © ConvertKit)</p>","author_name":"Jeremie Claeys et Laurent Bazart"}