{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/616703099442010013059bc0/675a6f431bbbedeb415c2325?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Estrés: ¿Cómo afecta en tu salud? ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/616703099442010013059bc0/1733980019506-7a6ebba6-9adc-4b80-8bb0-51abe3360982.jpeg?height=200","description":"<p>El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. Se activan una serie de reacciones fisiológicas y emocionales que nos preparan para enfrentar la situación, lo que se conoce como la respuesta de lucha o huida; y aunque sea una respuesta natural, podría traer graves afectaciones a nuestra salud si no lo atendemos adecuadamente. En este episodio de Punto Saludable la nutrióloga Ximena Tena nos habla sobre cómo podemos atender el estrés. </p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Heraldo Podcast"}