{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/616703099442010013059bc0/618f149f344657001258e55e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Frutos secos | Punto Saludable: 4 Beneficios de consumir semillas oleaginosas ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/616703099442010013059bc0/1636758623309-5e469532eb67b082ae3dd031113279e4.jpeg?height=200","description":"<p>Todos hemos consumido este grupo de alimentos en algún momento de nuestras vidas, incluso más que cualquier otro tipo de comida, pero realmente conoces qué son las <strong>oleaginosas o frutos secos </strong>y cuáles son los beneficios que tienen para tu salud, y sobre todo qué cantidades son las adecuadas para consumirlas</p>","author_name":"Heraldo Podcast"}