Faktoja jaksomme vieraasta:
Koulutustausta:
-Terveystieteiden maisteri ravitsemustieteessä
-Tohtorikoulutettava Itä-Suomen yliopistossa
-Aiemmin myös PT-koulutuksia + työskentelyä liikunta-alalla
Työnkuva:
-Tiedenaisten somekoordinaattori sekä osakas
Harjoitustausta:
-10-vuotta kuntosalitreeniä, pitkä tanssitausta, tankotanssin ja akrobatian ohjaamista sekä treenaamista
Tämä jakso voi jakaa mielipiteitä ja otan mielelläni rakentavaa palautetta vastaan aiheesta. Sain suuren kunnian haastatella Tiedenaiset-podcastin ravitsemusasiantuntija Heidi Kinnusta. Keskustelimme mm. sudenkuopista lajissamme ravinnon näkökulmasta, miten vapaudumme ruoan jatkuvasta ajattelusta, syömishäiriöisestä oireilusta, ruokasuhteesta ja kehosuhteesta.
Samalla toivon, että fitness-lajeissa voisimme rikkoa kaavoihin kangistuneita tapoja noudattaa tiettyjä ravintoaineita. Hyväksymällä tosiasiat, tiedostamalla ja keskustelemalla asioista avoimesti voimme tehdä lajistamme entistäkin paremman ja turvallisemman!
Itse pidän jaksosta älyttömän paljon, nauttikaa!
","author_name":"Zena Ghraizi"}