Huom! Tämä jakso on viimeinen jakso hetkeen, jään määrittelemättömän pituiselle breikille \"vauvakuplaan\" ja palaan uusin jaksoin myöhemmin.
Henri Tuomilehto on unilääkäri, dosentti ja valittu Suomen 100:n terveysvaikuttajan joukkoon. Hänellä on Eurooppalaisen unitutkimusseuran Expert in Sleep Medicine -pätevyys ja hän on toiminut NHL- joukkue Columbus Blue Jacketsin univalmentajana. Keskustelemme Henrin kanssa unesta, palautumisesta ja kuormittavuudesta. Kysyn myös voiko fitnessurheilija tehdä jotain konkreettista kisadietillä unien parantamiseksi. Entä vaikuttaako treenilaturien käyttö unen laatuun?
","author_name":"Zena Ghraizi"}