{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/61547b85ee1ab300135f8f20/6168cd664d378a001232b682?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#4 Barfota med Jesper - Är du dum i huvudet?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/61547b85ee1ab300135f8f20/1636230114505-70e69a01d9d374b2ada709ecde3bb71c.jpeg?height=200","description":"<p>I det här avsnittet diskuterar Patrik barfotalöpning med Jesper. Vad är barfotalöpning och vilka fördelar finns med att gå och springa barfota? Vilka är nackdelarna?</p><p><br></p><p>Jesper är bestämd i sina åsikter. Nästan så att det blir en predikan, som han själv kallar det. Patrik ställer nyfikna och kritiska frågor samt ifrågasätter skoindustrins forskning och marknadsföring. Jesper går besärk i sin övertygelse och vilja att övertyga människor (och Patrik) om fördelarna med barfotalöpning.</p><p><br></p><p>Är Jesper verkligen 'dum i huvudet' eller kan han övertyga Patrik om alla fördelar?</p><p><br></p><p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p><p>Missa inte vår Patreon med 4 olika nivåer som du kan sponsra oss genom.</p><p>* En kopp kaffe 39kr/mån</p><p>* En kycklingsallad 69kr/mån</p><p>* En fulpizza 99kr/mån</p><p>* Super-sponsor 149kr/mån</p><p><br></p><p>Vill du sponsra oss på annat sätt. Maila oss på <a href=\"mailto:hej@osvm.se\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">hej@osvm.se</a></p><p><br></p><p>Vi är öppna för alla förslag.</p><p><br></p><p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p><p>Boken ’Born to run’ av C. McDougall:</p><p><a href=\"https://www.chrismcdougall.com/born-to-run/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.chrismcdougall.com/born-to-run/</a></p><p><br></p><p>Fakta och myter om barfotalöpning:</p><p><a href=\"https://xeroshoes.com/barefoot-myths-lies-and-truth-free-video-series/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://xeroshoes.com/barefoot-myths-lies-and-truth-free-video-series/</a></p><p><br></p><p>Evidensbaserad kunskap om biomekaniken bakom fotisättning vid konditionslöpning samt dagens moderna löparskor:</p><p><a href=\"http://www.barefootrunning.fas.harvard.edu/index.html\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http://www.barefootrunning.fas.harvard.edu/index.html</a></p><p><br></p><p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p><p>Producerat och redigerat av Patrik Lindgren​ &amp; Jesper Forssblad © 2021</p><p>​Jingle&nbsp;<a href=\"https://www.pond5.com/search?kw=the-frank&amp;media=music\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">​'The Frank'</a>&nbsp;från pond5</p><p><br></p><p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p><p><strong>E-mail</strong> - maila frågor, förslag och feedback eller om du vill vara med i podden</p><p><a href=\"mailto:hej@osvm.se\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">hej@osvm.se</a></p><p><br></p><p><strong>Instagram</strong> - följ vår resa</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/osvmpodd\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">OSVMpodd</a></p><p><br></p><p><strong>Facebook</strong> - diskutera våra avsnitt med oss och andra i gruppen Ovanliga samtal, Vanliga människor - För- &amp; Eftersnack</p><p><a href=\"https://www.facebook.com/osvmpodd\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">OSVMpodd</a></p><p><br></p><p><strong>Patreon</strong> - stöd oss gärna så att vi kan fortsätta driva och utveckla vår podd</p><p><a href=\"https://www.patreon.com/osvmpodd\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">OSVMpodd</a></p><p><br></p><p><strong>Websida</strong> - se vilka våra gäster är och ta del av kommande avsnitt</p><p><a href=\"https://www.osvm.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.OSVM.se</a></p><p><br></p><p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p><p>Vi finns på Spotify, Apple podcast &amp; Acast.</p><p>Använd vår rss-länk för annan plattform.</p><p><a href=\"https://feeds.acast.com/public/shows/osvm\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://feeds.acast.com/public/shows/osvm</a></p><p><br></p><p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Patrik Lindgren & Jesper Forssblad"}