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Apprends à mieux exploiter tes capacités physiques en match, notamment sous pression, grâce à des exercices pratiques.
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Dans cette vidéo, on retrouve Jérôme Gori, préparateur physique depuis 25 ans et spécialiste du neuro-training, pour découvrir une approche encore méconnue des joueurs de tennis.
Avec une Elixane Lechemia, joueuse professionnelle de double, Jérôme réalise 4 tests concrets pour explorer les liens entre le cerveau, la coordination, les réflexes et la performance sur le court.
Peut-on améliorer sa qualité de balle, son équilibre ou sa précision sans forcément modifier sa technique ?
Le neuro-training suscite également l'intérêt dans le sport de haut niveau: dans le tennis, le foot et le basketball. Des champions comme Carlos Alcaraz, Novak Djokovic, Iga Świątek ou Victor Wembanyama sont régulièrement associés à différentes approches d'entraînement neurocognitif.
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🙋🏻♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.
Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 23 millions d'écoutes.
J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.
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