{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6143666a4b9ee500133f2dea/6619991f7594ee001601aaf0?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Devenir un monstre de la nutrition du tennis avec Olivier Bourquin","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6143666a4b9ee500133f2dea/1712987809783-e815a4bc67d259b703b98165eae66867.jpeg?height=200","description":"<p>🎾 3 meilleurs conseils de nutrition d’Olivier pour :</p><p>1- savoir Comment bien manger avant un match et l’aliment magique à prioriser.</p><p>2- Quelles boissons d’efforts choisir et lesquelles bannir.</p><p>3- Et ce qu’il faut savoir sur les pâtes et les produits transformés</p><p>https://www.tennislegend.fr/bonus-nutrition/</p><p><br></p><p>Olivier Bourquin, nutritionniste et préparateur physique, a créé sa propre méthode de travail grâce à son expérience auprès de sportifs d’élite, à des milliers de rendez-vous en consultations nutritionnelles, de nombreuses collaborations scientifiques ainsi que sa passion pour la biomécanique et la psychologie.</p><p><br></p><p>Il la partage au quotidien en entreprise ou auprès de sportifs, mais aussi pour tout particulier désireux d’améliorer son bien-être, perdre du poids ou améliorer ses performances mentales. Animé par la soif de partage, Olivier a déjà publié 5 livres et créé une formation digitale.</p><p><br></p><p>📗Pour commander les livres d'Olivier: https://amzn.to/3VQDOvU</p><p><br></p><p>00:00 : Intro</p><p>01:47 : Présentation d’Olivier</p><p>04:40 : Entrainer Federer</p><p>07:55 : Les joueurs que tu suis autour de la nutrition</p><p>10:58 : Le travail de nutritionniste</p><p>13:53 : Le suivi avec Arthur Rinderknech</p><p>14:57 : Les boissons pour les joueurs de club</p><p>17:50 : Dopage</p><p>19:15 : La nutrition avec les sportifs vegans et végétariens</p><p>20:24 : Les problèmes chez les femmes</p><p>22:31 : Les principales erreurs pour les amateurs</p><p>34:56 : Les livres d’Olivier</p><p>40:11 : La visualisation</p><p>41:47 : Alcool et cigarette</p><p>45:40 : Les boissons d'Olivier</p><p>50:03 : Avis sur les autres boissons</p><p>52:18 : Consultations d’Olivier</p><p>53:55 : Explication du multiscan</p><p>55:41 : Conseils sur le sommeil</p><p>59:24 : Avis sur la médicamentation</p><p>01:04:42 : Un conseil qui fait une grosse différence</p><p>01:06:30 : Questions de fin</p><p>01:13:34 : Pourquoi il y a cette méconnaissance de la diététique dans le tennis ?</p><p>01:19:30 : Coordonées d’Olivier</p><p><br></p><p>------------</p><p><br></p><p>🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.</p><p><br></p><p>Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.</p><p><br></p><p>J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.</p><p><br></p><p>ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler 🎾🧡</p><p><br></p><p>#tennis #nutrition #livre</p>","author_name":"Max"}