{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/613f33a1ef349200195e2259/688733082a38d6f5cb5e6ba1?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#137 - Röda flaggor inom kost och träning – är du i riskzonen?","description":"<p>I det här avsnittet gästas vi av inspirerande och kunniga&nbsp;Bex, som hjälper oss att reda ut vilka&nbsp;varningssignaler&nbsp;vi behöver vara uppmärksamma på när det kommer till&nbsp;kost, träning och hälsa.</p><p>Vi pratar om:</p><ul><li>När hälsosamma vanor går överstyr</li><li>Hur man kan känna igen osunda tankemönster kring mat och träning</li><li>Vad kroppen försöker säga och varför det är så viktigt att lyssna</li><li>Bex personliga erfarenheter och insikter kring ämnet</li></ul><p><br></p><p>Glöm inte att följa oss på Spotify eller Podcaster för att inte missa något avsnitt! Pusss</p>","author_name":"Rebecca Eklöv & Linn Von Bahr"}