Hva er mine nøkler til å takle psykiske plager? Kunnskap, for eksempel å erkjenne at følelser ikke er farlig. Og å være snill mot seg selv. Jeg har ingen diagnose, men jeg opplever innimellom at psyken tar innersvingen på meg.
Jeg skriver. Da er det kanskje ikke så rart at det raser en 3-4 kronikkutkast, eller ideer til en bok, gjennom hodet mens jeg sitter på et provisorisk venterom på et sykehus i timevis. Jeg har da opplevd å overhøre flere kommentarer fra helsepersonell som avslører at de ikke betrakter psykiske plager som \"ordentlig\" sykdom. Da er det noe fundamentalt som ikke stemmer.
Åpenhet rundt psykisk helse har tatt seg voldsomt opp siden første gang jeg nervøst gikk inn på et psykologkontor for over tjue år siden, men vi har fremdeles en vei å gå som samfunn. Det er verdensdagen for psykisk helse. I denne episoden snakker jeg om skriving og psykisk helse, kunstnermyter, systemfeil og hvordan du kan ta best mulig vare på deg selv som skrivende.
Lenker fra episoden og flere skrivetips: https://www.skrivelivet.no/post/når-psyken-tar-innersvingen-på-skrivingen
","author_name":"Ingrid Sande Larsen"}