{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/612ad1e6960d55001464dca3/6851a22b002f9da49a8f0fcc?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Directora de GDLUZ y Calaverandia revela lo que nadie ve detrás del show | Tania Cortés Ep 144","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/612ad1e6960d55001464dca3/1750185146174-baac2b8d-7b73-4843-b641-3417da97762c.jpeg?height=200","description":"<p>En este nuevo episodio de <em>No Compitas, Haz Compitas</em> tuvimos una conversación profunda, vulnerable y muy especial con <strong>Débanhi Gómez</strong>, licenciada en danza clásica e instructora de pilates.</p><p><br></p><p>Débanhi nos compartió cómo el pilates no solo le dio un propósito profesional, sino que fue una herramienta poderosa para <strong>sanar su cuerpo y su mente</strong>.</p><p>Hablamos de su transición del mundo de la danza al de la salud física, emocional y mental a través del movimiento.</p><p><br></p><p>Durante el episodio exploramos:</p><p>🧘‍♀️ Cómo el <strong>pilates la ayudó a sanar</strong> heridas físicas y emocionales</p><p>💔 La nostalgia de dejar la danza profesional</p><p>😔 Su lucha con el <strong>síndrome del impostor</strong> al compartir su contenido</p><p>📲 Cómo manejar los malos comentarios y la importancia de capacitarse</p><p>🧠 Cómo <strong>dejó de sobrepensar</strong> y aprendió a confiar en sí misma</p><p>📚 La historia y esencia real del pilates</p><p>👶🏻 Su cambio de perspectiva al convivir con niños (¡hasta se nos quebró la voz!)</p><p>🌀 Reprogramar la mente para dejar de ver los errores como fracasos</p><p>💬 Su mensaje honesto y valioso para los papás de hoy</p><p>🏋🏻‍♀️ Por qué <strong>un atleta de verdad nunca te va a criticar</strong></p><p>⚖️ Y cómo fue su experiencia de tener que bajar de peso desde niña</p><p><br></p><p>Un episodio honesto, humano y con muchos aprendizajes para quien está buscando sanar, moverse o simplemente escuchar a alguien real hablar desde el corazón.</p><p><br></p><p><strong>Escúchalo, compártelo y cuéntanos qué parte más te resonó.</strong></p><p><br></p><p>🔸 <strong>Sigue a Débanhi en Instagram:</strong></p><p>https://www.instagram.com/pilatesbydeb/</p><p>https://www.instagram.com/debanhigd/</p><p><br></p><p>🔸 <strong>Síguenos en redes:</strong></p><p>https://www.instagram.com/brian_beflex/</p><p>https://www.tiktok.com/@beflexbro_</p><p>https://www.instagram.com/nocompitas_hazcompitas/</p>","author_name":"Haz compitas, no compitas"}