{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6127d3ea0fd8980012b6c204/68dea3ec1300c48ae1927fea?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"How I learned to be gentle – și să mă iubesc un pic mai mult","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6127d3ea0fd8980012b6c204/1759421000524-acae4ef5-ecbc-4f58-9b76-8329928b66a1.jpeg?height=200","description":"<p>Claudia deschide acest nou sezon de podcast și îl dedică emancipării. Primul episod este o pledoarie pentru o abordare mai blândă față de noi înșine. Claudia împărtășește metodele pe care le aplică ea însăși atunci când are o zi dificilă sau când este nemulțumită de propria persoană. În partea a doua a podcastului, Claudia analizează felul în care societatea ne educă să ne considerăm insuficienți, imperfecți și ne întărește nemulțumirea față de noi înșine. Claudia a descoperit că acceptarea este cea mai bună manieră de a cultiva încrederea în propriile resurse – o atitudine esențială pentru a naviga prin tot ce îți oferă viața. Dacă noi nu ne iubim pe noi înșine, cum putem delega această responsabilitate către ceilalți?</p>","author_name":"Claudia Chirilescu"}